Terminarz dnia 05.03.2025

Centrum Pracy Seniorek i Seniorów oraz Centrum Rozwoju Talentów zapraszają na pierwsze w tym roku bezpłatne warsztaty komputerowe dla seniorów „W labiryncie cyfryzacji” - poziom podstawowy.

Warsztaty prowadzi Arkadiusz Cimiński, absolwent Politechniki Gdańskiej, nauczyciel w gdańskich szkołach ponadpodstawowych oraz wykładowca w trójmiejskich uczelniach wyższych.

W trakcie dwudniowego szkolenia seniorzy dowiedzą się m.in. jak robić zakupy online, korzystać z bankowości elektronicznej na komputerze i urządzeniach mobilnych, prowadzić rozmowy online i wideo, a także korzystać z portali społecznościowych

Już 5 marca br. w Gdańsku rozpocznie się już 13. odsłona Akademii e-marketingu, czyli cyklu bezpłatnych szkoleń i warsztatów dla przedsiębiorców z sektora MŚP, które są poświęcone budowaniu strategii promocji firmy w Internecie.

Uczestnicy podczas spotkań z ekspertami będą mogli zdobyć lub poszerzyć swoją wiedzę z zakresu marketingu online np. tworzenia strony WWW, działań SEO czy wykorzystania różnych narzędzi służących do promocji biznesu online.

Więcej informacji i zapisy na stonie organizatora.

Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia organizowane przez Klub Bokserski Brzostek Top Team, stworzone z myślą o osobach, które chcą zadbać o swoje zdrowie, kondycję fizyczną i dobre samopoczucie.

Dlaczego warto wybrać boks i jakie korzyści płyną z klubowych zajęć?

• Wzmacnianie kręgosłupa poprzez specjalistyczne ćwiczenia poprawiające stabilizację i redukujące bóle pleców.
• Rozciąganie i uelastycznianie mięśni, co sprzyja poprawie ukrwienia, dotlenienia oraz zmniejsza dolegliwości bólowe.
• Ćwiczenia z małymi obciążeniami, odpowiednie dla różnych poziomów zaawansowania.
• Włączenie elementów boksu, które wspomagają wzmacnianie mięśni brzucha, pośladków, kolan, barków i bioder, a także rozwijają koordynację i równowagę.
• Możliwość integracji społecznej w atmosferze sprzyjającej nawiązywaniu nowych kontaktów i wspólnym ćwiczeniom.

Udział jest bezpłatny, a zapisy na zajęcia prowadzone są przez formularz.

Celem spotkania jest uwrażliwienie seniorów na sytuacje, w których mogą stać się ofiarą przestępstwa, zwiększenie świadomości wśród osób starszych o tego typu zjawiskach i przekazanie informacji jak postępować w przypadku zagrożenia. Policjanci powiedzą, jak skutecznie poprawić swoje bezpieczeństwo w miejscu publicznym i w miejscu zamieszkania.

Funkcjonariusze będą mówić m.in. o metodach działania przestępców, odpowiedzą także na pytania z zakresu bezpieczeństwa oraz wysłuchają mieszkańców na temat nurtujących ich problemów. Mundurowi opowiedzą o Krajowej Mapie Zagrożenia Bezpieczeństwa i pracy dzielnicowego.

Obowiązują zapisy e-mail: .