Terminarz dnia 07.03.2025
Bezpłatne rekreacyjne zajęcia bokserskie "Boks 60"
Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia organizowane przez Klub Bokserski Brzostek Top Team, stworzone z myślą o osobach, które chcą zadbać o swoje zdrowie, kondycję fizyczną i dobre samopoczucie.
Dlaczego warto wybrać boks i jakie korzyści płyną z klubowych zajęć?
- Wzmacnianie kręgosłupa poprzez specjalistyczne ćwiczenia poprawiające stabilizację i redukujące bóle pleców.
- Rozciąganie i uelastycznianie mięśni, co sprzyja poprawie ukrwienia, dotlenienia oraz zmniejsza dolegliwości bólowe.
- Ćwiczenia z małymi obciążeniami, odpowiednie dla różnych poziomów zaawansowania.
- Włączenie elementów boksu, które wspomagają wzmacnianie mięśni brzucha, pośladków, kolan, barków i bioder, a także rozwijają koordynację i równowagę.
- Możliwość integracji społecznej w atmosferze sprzyjającej nawiązywaniu nowych kontaktów i wspólnym ćwiczeniom.
Udział jest bezpłatny, a zapisy na zajęcia prowadzone są przez formularz.
#AkademiaMocyKobiet pt. „Wokół pewności siebie”
Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnych zajęciach.
Na warsztacie znajdziesz bezpieczną i wspierającą przestrzeń, w której bez oceniania przyjrzysz się sobie i swoim uczuciom. Odkryjesz, co stoi za Twoimi wątpliwościami, dlaczego czasem trudno Ci w siebie uwierzyć i jak budować pewność siebie w zgodzie ze sobą. Zrozumiesz, jak małymi krokami stawiać siebie na pierwszym miejscu bez wyrzutów sumienia. Dzięki grze coachingowej spojrzysz na siebie z nowej perspektywy - nie przez pryzmat braków, lecz wewnętrznej siły, która już w Tobie jest.
Zajęcia poprowadzi:
Anna Dąbrowska – trenerka mentalna, coach, konsultantka kryzysowa, trenerka gry Podróż Bohatera®. Absolwentka studiów "Fotografia w terapii i rozwoju osobistym", studentka psychologii i przyszła terapeutka TSR. Przez 22 lata pracowała w korporacji IT, znając od podszewki wyzwania związane z presją, perfekcjonizmem i poczuciem niewystarczalności. Od 2 lat współpracuje z Centrum Praw Kobiet w Gdańsku i wspiera kobiety w odzyskiwaniu poczucia siły i sprawczości.
- Obowiązują zapisy pod linkiem.
- Liczba miejsc ograniczona.
W razie pytań zapraszamy do kontaktu: .