Terminarz dnia 14.03.2025

Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia organizowane przez Klub Bokserski Brzostek Top Team, stworzone z myślą o osobach, które chcą zadbać o swoje zdrowie, kondycję fizyczną i dobre samopoczucie.

Dlaczego warto wybrać boks i jakie korzyści płyną z klubowych zajęć?

• Wzmacnianie kręgosłupa poprzez specjalistyczne ćwiczenia poprawiające stabilizację i redukujące bóle pleców.
• Rozciąganie i uelastycznianie mięśni, co sprzyja poprawie ukrwienia, dotlenienia oraz zmniejsza dolegliwości bólowe.
• Ćwiczenia z małymi obciążeniami, odpowiednie dla różnych poziomów zaawansowania.
• Włączenie elementów boksu, które wspomagają wzmacnianie mięśni brzucha, pośladków, kolan, barków i bioder, a także rozwijają koordynację i równowagę.
• Możliwość integracji społecznej w atmosferze sprzyjającej nawiązywaniu nowych kontaktów i wspólnym ćwiczeniom.

Udział jest bezpłatny, a zapisy na zajęcia prowadzone są przez formularz.

W imieniu Biblioteki Babie Lato zapraszamy na spotkanie z autorką, która opowie o tym, jak działa mechanizm bólu, jakie mogą być jego przyczyny a przede wszystkim, jak sobie z nim radzić. 

Joanna Piórek-Wojciechowska – właścicielka gabinetu Kobieca Fizjoterapia, fizjoterapeutka uroginekologiczna  Z zawodu i pasji zajmuje się terapią zaburzeń dna miednicy, zespołami bólowymi w tym obszarze oraz fizjoterapią kobiet w ciąży i po porodzie. Absolwentka Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, certyfikowana Terapeutka Dna Miednicy.