Terminarz dnia 26.03.2025

Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia organizowane przez Klub Bokserski Brzostek Top Team, stworzone z myślą o osobach, które chcą zadbać o swoje zdrowie, kondycję fizyczną i dobre samopoczucie.

Dlaczego warto wybrać boks i jakie korzyści płyną z klubowych zajęć?

• Wzmacnianie kręgosłupa poprzez specjalistyczne ćwiczenia poprawiające stabilizację i redukujące bóle pleców.
• Rozciąganie i uelastycznianie mięśni, co sprzyja poprawie ukrwienia, dotlenienia oraz zmniejsza dolegliwości bólowe.
• Ćwiczenia z małymi obciążeniami, odpowiednie dla różnych poziomów zaawansowania.
• Włączenie elementów boksu, które wspomagają wzmacnianie mięśni brzucha, pośladków, kolan, barków i bioder, a także rozwijają koordynację i równowagę.
• Możliwość integracji społecznej w atmosferze sprzyjającej nawiązywaniu nowych kontaktów i wspólnym ćwiczeniom.

Udział jest bezpłatny, a zapisy na zajęcia prowadzone są przez formularz.

Zapraszamy na wyjątkowy wykład poświęcony samotności - doświadczeniu, które może dotknąć każdego, niezależnie od wieku, sytuacji życiowej czy relacji z innymi.

Czy można czuć się samotnym, będąc wśród ludzi? Dlaczego niektórzy doświadczają osamotnienia częściej niż inni? Jak samotność wpływa na zdrowie psychiczne i emocjonalne?

Uczestnicy przyjrzą się temu zjawisku na różnych etapach życia. Zastanowią się, jak radzić sobie z poczuciem osamotnienia, jak mu zapobiegać i co jest kluczowe w budowaniu trwałych, satysfakcjonujących relacji.

Serdecznie zapraszamy w imieniu organizatora.

Wydarzenie odbędzie się w ramach projektu eMOCje. Bliżej innych, blisko siebie.

• Więcej informacji pod adresem .