Terminarz dnia 18.04.2025

Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia organizowane przez Klub Bokserski Brzostek Top Team, stworzone z myślą o osobach, które chcą zadbać o swoje zdrowie, kondycję fizyczną i dobre samopoczucie.

Dlaczego warto wybrać boks i jakie korzyści płyną z klubowych zajęć?

• Wzmacnianie kręgosłupa poprzez specjalistyczne ćwiczenia poprawiające stabilizację i redukujące bóle pleców.
• Rozciąganie i uelastycznianie mięśni, co sprzyja poprawie ukrwienia, dotlenienia oraz zmniejsza dolegliwości bólowe.
• Ćwiczenia z małymi obciążeniami, odpowiednie dla różnych poziomów zaawansowania.
• Włączenie elementów boksu, które wspomagają wzmacnianie mięśni brzucha, pośladków, kolan, barków i bioder, a także rozwijają koordynację i równowagę.
• Możliwość integracji społecznej w atmosferze sprzyjającej nawiązywaniu nowych kontaktów i wspólnym ćwiczeniom.

Udział jest bezpłatny, a zapisy na zajęcia prowadzone są przez formularz.

W imieniu organizatorów zapraszamy na grupowe treningi poznawcze dla seniorów! W programie przewidziano wspólne rozwiązywanie krzyżówek, zagadek i gier logicznych, a przede wszystkim regularne spotkania i rozmowy w ciepłej, przyjaznej atmosferze. To doskonała okazja, by ćwiczyć umysł przy herbacie i ciastku.

Obowiązują zapisy e-mail: lub telefonicznie: +48 504 450 334.

Dofinansowano przez Miasto Gdańsk w ramach projektu "Klub Sąsiedzki VII Dwór 2025-2028".