Terminarz dnia 28.05.2025

Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia organizowane przez Klub Bokserski Brzostek Top Team, stworzone z myślą o osobach, które chcą zadbać o swoje zdrowie, kondycję fizyczną i dobre samopoczucie.

Dlaczego warto wybrać boks i jakie korzyści płyną z klubowych zajęć?

• Wzmacnianie kręgosłupa poprzez specjalistyczne ćwiczenia poprawiające stabilizację i redukujące bóle pleców.
• Rozciąganie i uelastycznianie mięśni, co sprzyja poprawie ukrwienia, dotlenienia oraz zmniejsza dolegliwości bólowe.
• Ćwiczenia z małymi obciążeniami, odpowiednie dla różnych poziomów zaawansowania.
• Włączenie elementów boksu, które wspomagają wzmacnianie mięśni brzucha, pośladków, kolan, barków i bioder, a także rozwijają koordynację i równowagę.
• Możliwość integracji społecznej w atmosferze sprzyjającej nawiązywaniu nowych kontaktów i wspólnym ćwiczeniom.

Udział jest bezpłatny, a zapisy na zajęcia prowadzone są przez formularz.

W imieniu Centrum Informacji i Edukacji Ekologicznej zapraszamy na spacer z widokiem na morze. Spacer będzie miał charakter relaksacyjny, terapeutyczny oraz wzmacniający. Trasa nie będzie wymagająca – będą to spacery na krótkim dystansie (ok. 5 km), w przestrzeniach zielonych, prowadzone w kameralnych grupach i wolnym tempie, przez przyrodniczkę, a zarazem psychoterapeutkę.

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. 

Zapisy poniedziałek - piątek, w godzinach 08:00-15:00 i czwartek 11:00-17:00.

Osoby zainteresowane udziałem proszone są o kontakt:

• tel: +48 785 898 621
• e-mail: 

Więcej informacji na stronie organizatora.

W imieniu Food Hallu Montownia zapraszamy na kolejną potańcówkę międzypokoleniową. Organizatorzy gwarantują muzykę, która spodoba się osobom w każdym wieku. Na seniorów czekają również promocje w barze.

Udział bezpłatny

Szczegółowe informacje dostępne na stronie facebook